pendik escort bayan
ankara escort, ankara escort, ankara escort, avcılar escort, şişli escort, sincan escort, çankaya escort, eryaman escort, etlik escort, keçiören escort, cebeci escort, pendik escort, kartal escort, maltepe escort, istanbul escort,
Yağ Yakıcı Kek Tarifi | Bakımlı Bayan
Menu

Yağ Yakıcı Kek Tarifi

Yağ yakıcı kek  tarifi normal kek malzemelerinden farklı bir içeriğe sahip olması ile dikkat çekiyor. Görünüm  olarak kremalı muffini andırsa da, onun kadar bol kalori içermeyen sağlıklı bir atıştırmalıktır. Un kullanılmadan yapılan ve ana malzemesi haşlanmış nohut olan bu kekin yağ yakıcı özelliği nedeni ile karın bölgesindeki yağlardan kurtulabilirsiniz. Doktor Mehmet Öz tarafından tarifi verilen bu kekten 1 hafta boyunca 1 dilim tüketerek göbek yağlarından kurtulup daha fit bir görünüme kavuşabilirsiniz. Diyet kek tarifi arayanlar aşağıda malzeme listesini ve yağ yakıcı kek yapılışını bulabilirler.

Malzemeler

  • 2 tane havuç
  • 1 çay bardağı haşlanmış nohut
  • 2 çay kaşığı kuru maya
  • 2 çay kaşığı haşhaş tohumu
  • 1 çay kaşığı zeytinyağı
  • Çok az tuz ve biber
  • Yağsız labne peyniri

Kekin malzeme listesine baktığımız zaman yağ yakımına yardımcı olan bir içeriği olduğunu görüyoruz. Malzeme listesindeki oranlara dikkat etmeniz gerekmekte özellikle tuzu çok az kullanmalısınız.

Yağ Yakıcı Kek Nasıl Yapılır?

Elinizde hazır haşlanmış nohut yoksa bir gece önceden suda bekletin ve ertesi gün suyunu süzdükten sonra bir tencerede üzerini geçecek kadar su ilave ederek haşlayın. Nohudu hazırladıktan sonra yağ yakıcı kek yapımına geçebilirsiniz.

İlk olarak havuçları güzelce yıkayın ve rendeden geçirin. Haşlanmış nohutları blenderdan geçirerek pürüzsüz bir hale gelmelerini sağlayın. Sonrasında geniş bir kabın içine haşhaş dışındaki tüm malzemeleri alın. Bunları hamur kıvamına gelinceye kadar güzelce karıştırın. Hazırlamış olduğunuz kek karışımını bir kaşık yardımı ile fırın tepsisine biraz aralıklı olarak sıralayın. Üzerlerine haşhaş tohumlarını ilave ettikten sonra diyet keki 180 derece ısıda yarım saat pişirin.

Kekleri fırından çıkardıktan sonra labne peynirini krema sıkma torbasının içine doldurun ve kekin üzerini bununla istediğiniz gibi süsleyin. Bu şekilde keke kremalı bir görünüm verdikten sonra servis yapabilirsiniz. Afiyet olsun.

Yağ yakıcı kek yapımı bu şekilde olup daha şık bir görünüm vermek için isterseniz kek harcını küçük kağıt kalıplara koyarak da pişirebilirsiniz. Bu şekilde diyet keke kremalı muffin görünümü vererek tüketebilirsiniz. Bu tarifi sadece diyet yapanlar değil sağlıklı beslenmek isteyen herkes rahatlıkla tüketebilir. Bu keki tüketirken düzenli olarak spor yapıp, sağlıklı beslenmeye dikkat ederseniz sizi rahatsız eden göbek yağlarından kurtulmanız kolaylaşabilir. Diyet kek de olsa fazla tüketilmemesi konusunda dikkatli olmalı, 1 dilim ya da 1 kağıt kalıptan fazla yemelisiniz.

Kaynak: http://cokkolaytarifler.com/yag-yakici-kek-tarifi/

 

Yorum Yok

Bir Cevap Yazın