pendik escort bayan
ankara escort, ankara escort, ankara escort, avcılar escort, şişli escort, sincan escort, çankaya escort, eryaman escort, etlik escort, keçiören escort, cebeci escort, pendik escort, kartal escort, maltepe escort, istanbul escort,
Ton Balıklı Diyet Salata | Bakımlı Bayan
Menu

Ton Balıklı Diyet Salata

Diyet yapanların beslenme programlarında salataların ayrı bir yeri vardır. Çoğu diyet menüsünde öğlen yemeği olarak salata bulunur. Diyet salata dediğimizde besleyici ve doyurucu özelliği olan salatalar akla gelir. Size birazdan tarifini vereceğimiz ton balıklı diyet salatası da kilo verme sürecinde faydasını göreceğiniz sağlıklı bir yiyecektir. Formunu korumak isteyenler ve sağlıklı beslenmeye önem verenler için ton balıklı diyet salata tarifi aşağıda verilmiştir.

Ton Balıklı Diyet Satasının Malzemeleri

  • 1 küçük kutu light ton balığı
  • Bir avuç kadar haşlanmış mısır
  • 3 yaprak kıvırcık marul
  • 1 tane yeşil soğan
  • 3 tane çeri domates
  • 1 tane salatalık
  • Yarım limon

Ton Balıklı Diyet Salatasının Yapılışı

İlk olarak diyet salata yapımında kullanacağınız yeşillikleri güzelce yıkayın. Daha sonra salatalığı soyun ve çok kalın olmayacak şekilde küp küp doğrayın. Bunu salata kasesine alın. Kıvırcık marulu iri parçalar halinde doğrayarak kaseye ekledikten sonra yeşil soğanı da doğrayak kabın içindeki malzemelere ilave edin. Yarım limonu salata kasesinin içine sıkın ve sebzeleri çok hırpalamadan malzemeyi harmanlayın. Daha sonra açtığınız light ton balığını da salata kasesindeki malzemelere ilave edin. Çeri domatesleri ikiye bölerek en üste koyun ve haşlanmış mısırı da ilave ettikten sonra ton balıklı diyet salatası yapımı tamamlanmıştır. Afiyet olsun.

Ton balıklı diyet salatası enfes lezzeti ve doyurucu olması bakımından sadece diyet yaptığınız zamanlarda değil, güzel bir sunum yapmak istediğiniz her zaman yemek masanızda bulunması gereken bir salatadır.

 

Yorum Yok

Bir Cevap Yazın

Maltepe Escort Ataşehir escort ümraniye escort bostancı escort ankara escort bayan escort ankara bakırköy escort avcılar escort gebze escort beylikdüzü escort ankara escort