pendik escort bayan
ankara escort, ankara escort, ankara escort, avcılar escort, şişli escort, sincan escort, çankaya escort, eryaman escort, etlik escort, keçiören escort, cebeci escort, pendik escort, kartal escort, maltepe escort, istanbul escort,
Şekersiz Muhallebi Tarifi | Bakımlı Bayan
Menu

Şekersiz Muhallebi Tarifi

Şekersiz muhallebi tarifi sadece diyet yapanların değil sağlıklı beslenmek isteyen herkesin hoşuna gidecektir. Sütlü tatlılar diğer tatlı türlerine oranla daha sağlıklı olsa da bunların yapımında un ve şeker kullanıldığı unutulmamalıdır. Sağlıklı bir yaşam ve kilo kontrolü sağlamak için uzak durulması gereken gıdaların başında un ve şeker gelmektedir. Bugün sizlerle paylaşacağımız muhallebi tarifinde şeker yerine bal ve beyaz un yerine de yulaf unu veya kepekli un kullanılıyor. Bunun yanı sıra yağsız süt tercih edilerek lezzetinden taviz vermeyen düşük kalorili muhallebi yapılabiliyor. Kendiniz ve sevdikleriniz için sağlıklı bir sütlü tatlı yapmak isterseniz bu tarif işinize yarayabilir. Diyet muhallebi tarifi arayanlar, malzeme listesini ve şekersiz muhallebinin yapılışını aşağıda bulabilirler.

Şekersiz Muhallebi Malzeme Listesi

  • 1,5 çorba kaşığı mısır nişastası
  • 1 tane yumurta sarısı
  • 500 ml yağsız süt
  • 1,5 çorba kaşığı yulaf unu ya da kepekli un
  • 2 çorba kaşığı bal

Muhallebinin lezzeti açısından organik bal kullanmaya özen göstermelisiniz.

Şekersiz Muhallebi Nasıl Yapılır?

Muhallebiyi pişireceğiniz tencerenin içine bal haricindeki diğer malzemeleri alın. İlk olarak ocağın altını açmadan tel bir çırpıcı yardımı ile malzemeleri güzelce karıştırarak birbiri ile kaynaşmalarını sağlayın. Sonrasında ocağın altını açın ve orta ateşte muhallebi koyulaşıncaya kadar pişirin. Malzemeleri kaynatırken topaklanma oluşmaması için sürekli karıştırmayı ihmal etmeyin.

Koyulaşan muhallebiyi ocağın üzerinden aldıktan sonra biraz ılımasını bekleyin. Tatlıyı ılıması için bekletirken üzerinin kabuk tutmaması ve çabuk ılıması için karıştırmayı unutmayın. Ilıyan diyet muhallebinin içine bal ilave edin ve güzelce karıştırın. Sonrasında tatlıları kase ya da kuplara boşaltın. Üzerlerini tarçın ya da taze meyve parçaları ile süsleyip, bir süre buzdolabında beklettikten sonra servis yapabilirsiniz. Afiyet olsun.

Şekersiz muhallebi yapımı normal muhallebiden farksızdır. Aradaki tek fark kullanılan malzemelerin çeşididir. Diyet yapanlar ve kilo vermeye çalışanlar aşırıya kaçmadan bu muhallebiden tüketerek tatlı krizlerini önleyebilirler. İsterseniz diyet muhallebi yapımında bal yerine aynı miktarda pekmez de kullanabilirsiniz. Yaz kış her mevsim ağız tadı ile tüketebileceğiniz bu enfes tatlıyı özel yemek davetlerinizin menüsüne dahil edebilirsiniz.

Yorum Yok

Bir Cevap Yazın

Maltepe Escort Ataşehir escort ümraniye escort bostancı escort ankara escort bayan escort ankara bakırköy escort avcılar escort gebze escort beylikdüzü escort ankara escort