pendik escort bayan
ankara escort, ankara escort, ankara escort, avcılar escort, şişli escort, sincan escort, çankaya escort, eryaman escort, etlik escort, keçiören escort, cebeci escort, pendik escort, kartal escort, maltepe escort, istanbul escort,
Parlak Bir Cilt için Yememiz Gereken Gıdalar | Bakımlı Bayan
Menu

Parlak Bir Cilt için Yememiz Gereken Gıdalar

Parlak Bir Cilt için Yememiz Gereken Gıdalar

Tüm bayanlar güzel ve parlak bir ciltleri olmasını isterler bunun için birçok bakım ürünü ve maske kullanırlar. Doğal bakıma önem veren bayanlar ise ciltlerinin daha ışıltılı görünmesi için evde doğal ürünlerle yaptıkları çeşitli maskeleri uygularlar. Parlak bir cilt için bakım yapmak kadar yediğimize içtiğimize de dikkat etmemiz gerekir. Sebze ve meyvelerin birçoğu cildimiz için faydalıdır fakat bunlardan bazıları cildimizi beslemesinin yanında daha parlak ve genç görünmesini de sağlar. Bu yazımızda parlak bir cilt için yememiz gereken gıdalar konusunu ele alacağız.

Parlak Bir Cilt İçin Hangi Sebzeleri Yemeliyiz?

Sağlıklı beslenmek açısından oldukça önemli olan sebzeler cildimiz için de faydalıdır. Formda bir vücut ve daha genç bir cilt için bol bol sebze tüketmemiz gerekir.

Ispanak: Cildin daha parlak ve sağlıklı görünmesinde önemli bir yeri olan ıspanağı çiğ ya da haşlanmış olarak tüketip, cilt üzerindeki olumlu etkilerini daha fazla artırabiliriz. Bunun yanı sıra ıspanağı maske olarak da yüzümüze uygulayabiliriz.

Havuç: Gözlerimizin sağlığına büyük katkı sağlayan havuç cildimizi de yenileyip, daha parlak hale getirmektedir. Çoğunlukla salatalarımızın içinde tükettiğimiz bu lezzetli sebzeyi cildimizin ışılı olabilmesi için daha sık tüketmeliyiz.

Brokoli: Formunu korumaya dikkat eden bayanların çok sevdiği brokoli de parlak bir cilt için yenilmesi gereken sebzeler arasındadır. Cilde kaybettiği nemi ve ışıltısını geri kazandırması bakımından sofralarımızdan eksik etmememiz gerekir.

Taze fasulye ve fesleğen: Cilt parlatmakta etkili olan ve doğal cilt bakımı uygulayanların maske yapmakta kullandıkları bu sebzeleri gıda olarak tüketmek de cilt için oldukça faydalıdır.

Parlak Bir Cilt İçin Hangi Meyveleri Yemeliyiz?

 Şeftali: Yaz mevsiminin sevilen meyvelerinden olan şeftali cilt parlatıcı etkiye de sahiptir. Şeftalinin bu özelliğinden faydalanmak isteyenler bu meyveyi yiyebilir, maske yaparak kullanabilir ve meyve suyu olarak da tüketebilirler.

 Kayısı: Kayısı da şeftali ile aynı özelliğe sahiptir, cildi nemlendirir ve daha parlak bir görünüm almasını sağlar. Kayısıyı meyve suyu olarak da tüketmek cildinizde aynı olumlu etkiyi yapacaktır.

 Mango ve papaya: Bu meyveler de cildi canlandırır ve parlatır. İster meyve olarak yiyin, ister maske olarak kullanın, her iki şekilde de faydasını görebilirsiniz.

 Parlak bir cilt için yememiz gereken gıdalar, cildi canlandırmak ve tazelemekte kullandığımız maskelerin de ana malzemelerini oluşturmaları bakımından önemlilerdir. Bu meyve ve sebzeler aynı zamanda sağlığımıza da faydalıdır. Cildinizin parlak olmasını isyiyorsanız bol bol meyve ve sebze tüketmeli, bunun yanında yeteri kadar da su içmeye özen göstermelisiniz.

Makalemizi beğendiyseniz “30’lu Yaşlarda Cilt Bakımı” makalemizi de inceleyebilirsiniz.

Bir Yorum

  1. Barış dedi ki:

    belirtilen meyve ve sebzeler tek cilt için değil birçok vitamin bulundurdukları için insan vücuduna eşsiz güzellikler katabilir.

Bir Cevap Yazın

Maltepe Escort Ataşehir escort ümraniye escort bostancı escort ankara escort bayan escort ankara bakırköy escort avcılar escort gebze escort beylikdüzü escort ankara escort