pendik escort bayan
ankara escort, ankara escort, ankara escort, avcılar escort, şişli escort, sincan escort, çankaya escort, eryaman escort, etlik escort, keçiören escort, cebeci escort, pendik escort, kartal escort, maltepe escort, istanbul escort,
Mehmet Öz'ün 1 Haftada 5 Kilo Verdiren Diyeti | Bakımlı Bayan
Menu

Mehmet Öz’ün 1 Haftada 5 Kilo Verdiren Diyeti

Mehmet Öz’ün 1 Haftada 5 Kilo Verdiren Diyeti

Fazla kilolarından şikayetçi olmayan kişi sayısı, yok denecek kadar azdır. Kilo vermek denilince ilk aklımıza gelen de diyet yapmak olmaktadır. Hepimizin bildiği gibi Dr. Mehmet Öz fazla kilolarla ilgili birçok başarılı çalışmaya imza atmıştır. Onun yayınladığı diyet listeleri sayesinde birçok kişi hızlı bir şekilde kilo vermeyi başarmıştır. Bu yazımızda sizlere vereceğimiz Mehmet Öz’ün 1 haftada 5 kilo verdiren diyet listesi ile siz de kısa sürede fazla kilolarınız ile vedalaşabilirsiniz.

Mehmet Öz Diyet Listesi

Sabah: 1 tane meyve, 1 dilim kepekli ekmek, 1 şeker kaşığı çilek reçeli ve salatalık.

Öğle: Haşlanmış et, 1 porsiyon yağsız yoğurt, 1 dilim buğday ekmeği, domates. Yemekten 10 dakika kadar sonra şekersiz kahve içebilirsiniz.

Akşam: 1 dilim kızarmış ekmek, az yağ katılarak yapılmış salatadan istediğiniz kadar yemek serbest ve 1 bardak ayran.

Yatmadan önce: 1 fincan şekersiz ıhlamur.

Mehmet Öz Diyet Listesi bu şekilde olup, bu programı uygulayanlar 7 gün boyunca aynı menüyü uygulamaktadır. Çoğu diyete göre sağlıklı bir menü gibi görünse de çok fazla kilosu olanların uzman bir diyetisyen kontrolünde zayıflaması gerektiğini unutmayın. Bu diyeti uygulayanlar her diyette olduğu gibi bol su tüketmeli ve egzersizle programı desteklemelidir.

Bu diyeti uygularken ayrıca kilo vermeyi destekleyici nitelikteki zayıflatan elma çayını da diyet sırasında tüketebilirsiniz.

Yorum Yok

Bir Cevap Yazın

Maltepe Escort Ataşehir escort ümraniye escort bostancı escort ankara escort bayan escort ankara bakırköy escort avcılar escort gebze escort beylikdüzü escort ankara escort