pendik escort bayan
ankara escort, ankara escort, ankara escort, avcılar escort, şişli escort, sincan escort, çankaya escort, eryaman escort, etlik escort, keçiören escort, cebeci escort, pendik escort, kartal escort, maltepe escort, istanbul escort,
İştah Kesen Kış Çorbası | Bakımlı Bayan
Menu

İştah Kesen Kış Çorbası

İştah kesen kış çorbası kilo vermek isteyen ve formunu korumak isteyen bayanların en çok merak ettiği çorbalar arasında yer alıyor. Kışın taze olarak bulunan sebzeler ve malzemeler ile hazırlanan bu özel çorba, uzun süre tok tutma özelliğindedir. Tok tutmasının yanında besleyici ve yağ yakıcı özelliği de bulunan kış çorbası az kalorisi ile şişkinliklerin de önüne geçecektir. Merak eden ve kilo vermek için kış çorbası tüketmek isteyenler için özel diyet çorbası malzemeleri ve yapım aşamalarını aşağıda sizlerle paylaştık.

Malzemeler

  • 2 tatlı kaşığı zeytinyağı
  • 1 adet orta boy beyaz soğan
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 2 diş sarımsak
  • 2 tatlı kaşığı rendelenmiş taze zencefil
  • 1 kilogram havuç
  • 1 adet tatlı patates
  • 6 bardak su
  • 8 tam ceviz
  • 1 su bardağı yoğurt
  • Kıyılmış maydanoz
  • 1 tatlı kaşığı pul biber

İştah Kesen Kış Çorbası Yapımı

Çorba için ilk olarak beyaz soğanı ince ince kıyın, sarımsakları havanda döverek ezin. Zeytin yağında soğanları yakmadan biraz kavurun. Kavrulan soğanların içine sarımsak, zencefil ve tuzu ekleyerek 2 dakika kadar kavurun. Başka bir kenarda patatesleri soyun, küp küp doğrayın. Havuçları da aynı şekilde küp küp doğrayın ve karışım içine ekleyin. Çorbanın suyunu tencere içine ekleyin. Yaklaşık 25 dakika kadar malzemeler yumuşayana kadar pişirmeye devam edin. Bir kap içinde maydanoz, yoğurt ve pul biberi çırparak karıştırın. Cevizleri havanda dövün ve kırın. Yumuşayan malzemeleri tencere ile ocaktan alın ve blender ile ezin. Pürenin içine ceviz içlerini ve yoğurtlu karışımı da ekleyin. Tüm malzemeleri güzelce karıştırıp ılık ya da sıcak olarak servis yapın.

İştah kesen çorba tarifini kış boyunca kilo vermek için tüketebilirsiniz. Bu çorbaya ek olarak düzenli egzersiz yapabilir, bol miktarda su içerek daha kolay kilo verebilirsiniz. İstediğiniz kiloya ulaştıktan sonra yine ara ara bu iştah kesen çorbayı tüketerek ideal kilonuzu koruyabilirsiniz. Bu çorbayı, bölgesel zayıflama sağlamak isteyenler de tüketebilir. Farklı diyet uygulamalarının yanında tüketilebilen kış çorbası, mide rahatsızlığı olanlar için de ideal bir çorba tarifidir. Az kalorili, bol lezzetli diyet çorbasını herkes tüketebilir.

Yorum Yok

Bir Cevap Yazın