pendik escort bayan
ankara escort, ankara escort, ankara escort, avcılar escort, şişli escort, sincan escort, çankaya escort, eryaman escort, etlik escort, keçiören escort, cebeci escort, pendik escort, kartal escort, maltepe escort, istanbul escort,
Hamilelikte Dikkat Edilmesi Gerekenler | Bakımlı Bayan
Menu

Hamilelikte Dikkat Edilmesi Gerekenler

Hamilelikte dikkat edilmesi gerekenler anne adaylarının en çok merak ettiği konuların başında gelir. Aileye katılacak olan yeni bireyin heyecanı ile birlikte yapılan hazırlıkların yanında hem anne hem de bebeğin sağlığı için dikkat edilmesi gerekenler, aylara göre değişiklik gösterir. Hamileliğin ilk aylarında anne adaylarının dikkat etmesi gerekenler ile son aylarında dikkatli olunması gereken durumlar bazen birbirinden tamamen farklı hatta zıt olabilir. Bu nedenle hamilelik döneminde dikkat edilmesi gerekenleri dönem dönem sıralamak daha doğru olur.

Hamileliğin İlk 3 Ayında Dikkat Edilmesi Gerekenler

Hamilelik döneminin ilk 3 ayı özellikle bebek için çok önemlidir. Bu aylarda bebeklerin sinir sistemi ve vücut gelişimi için takviye olarak mutlaka folik asit kullanılması gerekir. Eğer hamilelik planlı ise hamile kalınmadan 3 ay önce bu takviyenin alınmaya başlanması gerekir. Hamileliğin ilk başlangıcından itibaren ortaya çıkan Beta-HCG hormonundaki yükseliş, anne adaylarının diğer hormonlarını da etkileyerek günlük hayatlarını zorlaştıran etkilere neden olabilir. Anne adaylarının büyük kısmında bu ilk 3 ayda mide bulantısı, baş dönmesi ve kusma durumları gözlemlenebilir. Bu tür durumların önüne geçmek için fazla kokulu, yağlı ve baharatlı gıdalardan uzak durulması gerekir. Bu dönemlerde eğer yoğun olarak kusma yaşanıyor ve annenin kilo alması engelleniyorsa mutlaka bir doktora başvurulması ve ilaç kullanılması gerekir. Bebeklerin tüm organlarının gelişimi bu ilk aylarda olduğu için mümkün olduğunca ilaç kullanımından uzak durulması ve doktora sormadan hiç bir ilaç kullanılmaması ya da ilaç bırakılmaması gerekir. İlk aylarda daha fazla görülen düşüklerin önüne geçmek için annenin hareketlerini daha dikkatli ve yavaş yapmasında fayda vardır.

Hamileliğin İkinci 3 Ayından Dikkat Edilmesi Gerekenler

Hamilelik dönemi içinde anne adaylarının en rahat ettiği dönemler bu dönemlerdir. Hamileliğe alışılan bu dönemlerde anne adaylarının şikayetlerinde büyük azalma meydana gelir. Henüz daha tam ağırlaşma olmadığı için hareketlerinde de kısıtlanma söz konusu olmayan anneler, bu dönemlerinde bebeklerini hareketlerini de hissetmeye başlayarak eğlenceli anlar geçirebilir. Mide bulantısının geçmesi ile birlikte artan iştah hızla kilo almaya neden olabilir. Bunun için kilo yapan besinlerden ve içeceklerden anne adayının dikkatli şekilde tüketmesi gerekir. Hamileliğin 3-6 ay arası döneminde mide ve bağırsak hareketlerindeki değişiklikler besinlerin daha fazla emilmesini sağlar ve bu da zaman zaman kabızlığa neden olabilir. Kabızlık ve buna bağlı olarak ortaya çıkabilen hemoroide karşı anne adaylarının bu dönemde bağırsak hareketlerini düzenleyen besinler ve içecekler tercih etmesi gerekir. Tabi bu sırada bebeklerinin gelişimine de faydalı olmasını göz ardı etmemeleri gerekli.

Hamileliğin Son 3 Ayında Dikkat Edilmesi Gerekenler

Gebeliğin son 3 ayında genel olarak alınan kilolara bağlı, annenin ya da bebeğin yaşadığı sorunlar ortaya çıkabilir. Bu dönemde özellikle bacak ve ayaklarda şişme olmaması için tuz tüketiminin azaltılması, su tüketiminin arttırılması ve gün içinde kısa yürüyüşler yapılması gerekir. Bu dönemde geceleri sıkça idrara çıkma ve uykusuzluk sorunları da yoğun olarak görülür. Gün içinde vücut ağırlığının bele verilmemesi için anne adaylarının dikkatli hareket etmesi, sırt ağrılarının oluşumunu engelleyecektir. Özellikle doğuma son 1 ay kala anne adaylarının doğum belirtileri hakkında bilgilendirilmesi gerekir.

Hamilelik döneminde dikkat edilecek noktalar annenin ve bebeğin sağlığı için son derece önemlidir. Bu özel dönemde annenin beslenmesi, sıvı tüketimi, günlük hayatta yaptığı hareketler, uyku düzeni ve varsa hastalıklarına göre davranışları çok önemlidir. Anne adayları hamilelik dönemi boyunca doktor kontrollerini aksatmadan verilen ilaçlarını kullanarak bu özel dönemi sağlıkla geçirebilir.

Yorum Yok

Bir Cevap Yazın

Maltepe Escort Ataşehir escort ümraniye escort bostancı escort ankara escort bayan escort ankara bakırköy escort avcılar escort gebze escort beylikdüzü escort ankara escort