pendik escort bayan
ankara escort, ankara escort, ankara escort, avcılar escort, şişli escort, sincan escort, çankaya escort, eryaman escort, etlik escort, keçiören escort, cebeci escort, pendik escort, kartal escort, maltepe escort, istanbul escort,
Fırında Kabaklı Dil Balığı | Bakımlı Bayan
Menu

Fırında Kabaklı Dil Balığı

Fırında kabaklı dil balığı tarifi, beyaz et ve yeşil kabağın birleşiminden oluşan sağlıklı bir yemektir. Balığı yağda kızartmak yerine fırında pişirdiğimiz için bu yemek diyet yapanlar tarafından da rahatlıkla tüketilebilir. Kabağın suyu ve biraz zeytinyağı ile fırında yavaş yavaş pişen balık çok lezzetli, hafif  ve yumuşacık olmaktadır. Evde balık yapmak isteyip de mutfağın yağlanmasından çekinen bayanlar da bu tarifi uygulayarak, ortalık yağlanmadan balık pişirmenin keyfini çıkarabilirler. Çocukların da çok beğeneceği bu balık yemeğini daha önceden tatmadıysanız, bu tarifimizi mutlaka değerlendirmenizi tavsiye ediyoruz. Lezzetli bir diyet yemek tarifi arayanlar aşağıda, fırında kabaklı dil balığı yapımı ve malzeme listesini bulabilirler.

Fırında Kabaklı Dil Balığı Malzemeler

  • 1 kilo fileto dil balığı
  • 3 tane yeşil kabak
  • 1 diş sarımsak
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • Deniz tuzu
  • Karabiber
  • Yarım demet dereotu

Not: Bu tarifte sebze olarak sadece yeşil kabak bulunmakta fakat isteyenler buna ilaveten biber, kuru soğan ve havuç da ilave edebilirler.

Fırında Kabaklı Dil Balığı Nasıl Yapılır?

Yeşil kabakları güzelce yıkayın ve kabuklarını soymadan bir bıçak ile yuvarlak olarak dilimleyin. Dil balığını bir borcamın içine alın. Bunun üzerine tuz ve karabiber ekin. Daha sonra dilimlenmiş yeşil kabakları yerleştirin ve zeytinyağı dökün.  Önceden ısıtmış olduğunuz 180 derece fırında yarım saat pişirdikten sonra fırını kapatabilirsiniz.

Dereotunu çeşmenin altında yıkadıktan sonra suyunu süzdürün. Daha sonra bir bıçak yardımı ile ince olarak kıyın. Dil balığının üzerine kıyılmış dereotu serptikten sonra soğutmadan servis yapabilirsiniz. Afiyet osun.

Fırında kabaklı dil balığı yapımı zahmetsiz olduğu için isteyen herkes kolaylıkla yapabilir. Yanında bol yeşillik ve taze sıkılmış limon suyu ile birlikte servis ederek, lezzetini daha da arttırabilirsiniz. Çok lezzetli bir balık olan dil balığını özel yemek davetlerinizde misafirlerinize ikram etmek için de yapabilirsiniz. Yemek menünüzde böyle sağlıklı bir tarife yer vermeniz misafirlerinizin de çok hoşuna gidecektir.

Yorum Yok

Bir Cevap Yazın

Maltepe Escort Ataşehir escort ümraniye escort bostancı escort ankara escort bayan escort ankara bakırköy escort avcılar escort gebze escort beylikdüzü escort ankara escort