pendik escort bayan
ankara escort, ankara escort, ankara escort, avcılar escort, şişli escort, sincan escort, çankaya escort, eryaman escort, etlik escort, keçiören escort, cebeci escort, pendik escort, kartal escort, maltepe escort, istanbul escort,
Diyet Havuç Çorbası | Bakımlı Bayan
Menu

Diyet Havuç Çorbası

Diyet havuç çorbası, kilo verme sürecinde sağlıklı beslenmenize olanak sağlayan bir çorba çeşididir. 1 kase diyet havuç çorbası yaklaşık 60 kalori içermektedir. Doyurucu olması ve düşük kalori içermesi nedeniyle diyet menünüze ekleyeceğiniz bu enfes çorbayı öğlen ve akşam yemeklerinde rahatlıkla tüketebilirsiniz. Denemek isteyenler için diyet havuç çorbası tarifi ve malzeme listesi aşağıdadır.

Diyet Havuç Çorbasında Kullanılan Malzemeler

  • 1 tane orta boy kuru soğan
  • 3 diş sarımsak
  • 3 tane orta boy havuç
  • 1 sap kereviz
  • Bir parmak büyüklüğünde zencefil
  • 2 çorba kaşığı zeytinyağı
  • 1 litre su
  • Biraz karabiber
  • Biraz tuz

Üzeri için

  • Yarım demet kıyılmış maydanoz

Diyet Havuç Çorbasının Yapılışı

Çorbayı yapmaya başlamadan önce ön hazırlık olarak soğan ve sarımsağı yemeklik olarak doğrayın. Yıkayıp soyduğunuz havucu küçük parçalar halinde doğrayın, zencefili rendeleyin ve kerevizi de ince ince kıyın.

Bir tencereye zeytinyağını alın, yağ kızmaya başladıktan sonra soğan ve sarımsakları ilave ederek hafiften kavurun. Daha sonra tenceredeki malzemenin içine havuç, kereviz ve rendelenmiş zencefili de ekleyin ve biraz daha kavurun. Son olarak üzerine suyunu ilave edin ve kısık ateşte yarım saat kadar kaynatın. Ocaktan almanıza yakın içine karabiber ve tuzunu da ilave edin. Son olarak üzerine kıyılmış maydanoz serperek servis yapın. Afiyet olsun.

Diyet havuç çorbası yapımı bu şekilde olup, isteyenler çorbayı yaparken su yerine aynı miktarda sebze suyu kullanarak çorbanın besin değerini artırabilirler. Bu enfes çorba ile siz formunuzu korurken diğer aile bireylerinin de sağlıklı beslenmesine katkıda bulunabilirsiniz.

Yorum Yok

Bir Cevap Yazın