pendik escort bayan
ankara escort, ankara escort, ankara escort, avcılar escort, şişli escort, sincan escort, çankaya escort, eryaman escort, etlik escort, keçiören escort, cebeci escort, pendik escort, kartal escort, maltepe escort, istanbul escort,
Diyet Dondurma Tarifi | Bakımlı Bayan
Menu

Diyet Dondurma Tarifi

Diyet dondurma, normal dondurmaya oranla daha az kalori içermesi bakımından kilo vermek isteyenlerin tercih edebileceği bir gıdadır. Sütlü tatlılar grubunun en sevilenlerinden olan dondurma sadece yaz aylarında değil, kışın da tüketilmektedir. Yalnız formuna dikkat edenler bu lezzetli tatlıyı yemeye biraz çekinmektedirler. Diyet yapanlar ve formuna dikkat edenler de haftada birkaç kere aşırıya kaçmadan dondurma yiyebilirler. Diğer tatlılara oranla daha düşük kalori içeren dondurmayı dilerseniz evde kendiniz yapıp daha da düşük kalori içermesini sağlayabilirsiniz. Yapmak isteyenler için diyet dondurma yapımı aşağıdadır.

Diyet Dondurma İçin Gerekli Malzemeler

  • 2 poşet krem şanti
  • 1 su bardağı light süt
  • 2 su bardağı yoğurt
  • Yarım su bardağı toz şeker

Diyet Dondurmanın Yapılışı

İlk olarak krem şantiyi soğuk sütle birlikte mikserde çırpın. Sonrasında içine yoğurt ve toz şekeri de ilave ederek mikserle çırpmaya devam edin. Karışım yoğun bir kıvam aldığında bir kaba veya kuplara koyarak buzluğa kaldırın. Buzlukta 6 saat kadar dondurduktan sonra diyet dondurmayı servis yapabilirsiniz.

Bu tarifini verdiğimiz sade diyet dondurması kullanılan malzemeler sebebiyle, dışarıdan aldığınız dondurmalardan daha düşük kalori içerecektir. Dondurmayı servis yaparken üzerine çikolata sosu, ceviz veya fındık parçaçıkları serpmeden sade olarak tüketirseniz ekstradan kalori almaktan korkmadan ağzınızı tatlandırabilirsiniz.

Kahveli Diyet Dondurması

Gerekli Malzemeler

  • 1 kutu krem şanti
  • 3 tane yumurta
  • 2 tatlı kaşığı kahve
  • 2 su bardağı light süt
  • Tatlandırıcı

Kahveli Diyet Dondurmasının Yapılışı

2 su bardağı light sütün 1,5 bardağını ve krem şantiyi mikserde önce yavaş devirden hızlıya doğru çırpın. Sütün geri kalanını kahve ile karıştırarak onu da miksere ilave edin. Son olarak yumurta ve dilediğiniz miktarda tatlandırıcıyı çırpın. Tüm malzemeyi iyice karıştırdıktan sonra 5 saat kadar buzlukta beklettiğinizde kahveli diyet dondurması servise hazırdır. Afiyet olsun.

Sizlere verdiğimiz bu diyet dondurma tarifleri ile siz de yazın sıcaklardan bunaldığınızda, kilo almaktan korkmadan afiyetle dondurma yiyebilirsiniz.

 

Bir Yorum

  1. neokupon dedi ki:

    Evde yapılan dondurmaları çok severim ama diyetini hiç denemedim denemek lazım.

  2. Sibel Turna dedi ki:

    Tam aradığım diyet bu harika çok teşekkürler. Bu yaz iyi geçecek.

Bir Cevap Yazın

Ataşehir escort ümraniye escort bostancı escort ankara escort bayan escort ankara bakırköy escort avcılar escort gebze escort beylikdüzü escort ankara escort