pendik escort bayan
ankara escort, ankara escort, ankara escort, avcılar escort, şişli escort, sincan escort, çankaya escort, eryaman escort, etlik escort, keçiören escort, cebeci escort, pendik escort, kartal escort, maltepe escort, istanbul escort,
Diyet Bisküvisi | Bakımlı Bayan
Menu

Diyet Bisküvisi

Diyet bisküvisi, kilo vermeye çalışanların ve formuna dikkat edenlerin evde kolaylıkla yapabilecekleri bir tariftir. Bu bisküviden öğün aralarında birer tane tüketirseniz tatlı krizinizi gidermeye ve açlığınızı bastırmaya yardımcı olacaktır. Diyet yapanların en çok tatlı konusunda zorlandıklarını biliyoruz. Meyve yemek çoğu zaman tatlı ihtiyacını gideremediği için bu anlamda işinizi biraz kolaylaştırmak adına diyet bisküvisi tarifi ve malzemelerini aşağıda sizlerle paylaşıyoruz.

Diyet Bisküvisinin Malzemeleri

  • 1 yemek kaşığı tereyağı ( oda sıcaklığında yumuşamış olmalı )
  • 3/4 çay bardağı irmik
  • 1,5 çay bardağı tam buğday unu
  • 2 yemek kaşığı hurma şurubu ya da biraz sıvı tatlandırıcı
  • 1 çay kaşığı tarçın

Diyet Bisküvisinin Yapılışı

Verilen ölçülerdeki malzemeleri derince bir kabın içine alın ve güzelce yoğurun. Hamurun kıvamı sert olmalıdır. Hamur kıvam almazsa bu aşamada içine 1 yemek kaşığı kadar süt ilave edebilirsiniz. Hamur kıvama geldiğinde streç film ile sarın ve 10 dakikalığına dinlenmeye bırakın. Sürenin sonunda hamuru merdaneyle açmaya başlayın. Hamurun kalınlığı yarım santim civarında olmalı. Açtığınız hamuru bıçak yardımı ile bisküvi şeklinde dikdörtgen olarak kesin ve yağlanmış fırın tepsisine aralıklı olarak sıralayın. Önceden ısıtmış olduğunuz fırında 10 dakika kadar pişirin. Fırınınızın ayarını 180 derece olarak ayarlamanız gerekmekte. Tepsiyi fırından çıkardıktan sonra biraz ılıması için bekleyin ve sonrasında bisküvileri servis kabına alın. Afiyet olsun.

Bu bisküviyi düşük kalorili atıştırmalık olarak ağız tadıyla aşırıya kaçmadan tüketebilirsiniz. Sadece kendiniz için değil, misafirlerinize de bu lezzetli bisküvilerden yaparak onlara değişik bir lezzet tattırabilirsiniz. İrmikli diyet bisküvisi formuna dikkat eden marifetli hanımların tarif listesinde bulunması gereken sağlıklı bir atıştırmalıktır.

Bir Yorum

  1. esma dedi ki:

    büsküvi karbonhidrat içerdiği için zayıflama açısından etkili olur mu? şeker oranı nedir?

Bir Cevap Yazın