pendik escort bayan
ankara escort, ankara escort, ankara escort, avcılar escort, şişli escort, sincan escort, çankaya escort, eryaman escort, etlik escort, keçiören escort, cebeci escort, pendik escort, kartal escort, maltepe escort, istanbul escort,
Detoks Nedir ve Nasıl Yapılır? | Bakımlı Bayan
Menu

Detoks Nedir ve Nasıl Yapılır?

İnsanları günlük hayatta tükettikleri yiyecek ve içeceklerden dolayı vücutlarında bazı zararlı toksinler birikir. Bu toksinlerin ve atık maddelerin çeşitli yollarla dışarı atılması, detoks olarak tanımlanmaktadır.

İnsanların vücudunun zaman zaman dinlenmeye ve temizlenmeye ihtiyacı vardır. Aslında biyolojik açıdan vücudun sabahları ve geceleri kendi kendini temizlemesi gerekir. Ancak bu durum aksadığında veya ek takviye gerektiğinde detoks uygulamaları ile destek atılabilir. Eğer vücuttan toksinler atılmıyor ve tutuluyorsa, bunun iki tane nedeni olabilir. Yediklerimizden, içtiklerimizden, havadan veya sudan dolayı vücudun kaldırabileceğinden çok daha fazla toksin yüklenmesidir. Bir diğer neden ise kişisel alışkanlıklar, aşırı yorgunluk, zayıflamış bir sinir sistemidir. Bu gibi durumlarda toksinlerin normal atım sürecinde bazı aksaklıklar meydana gelebilir. Her insanın zaman zaman kendi yaşam tarzına ve beslenme tipine göre detoks uygulaması gerekmektedir.

Kimlerin Detoksa İhtiyacı Vardır?

Bir insanın detoks yapmaya ihtiyacı olduğunu gösteren bazı emareler mevcuttur. Bunlar arasında baş ağrısı, sırt ağrıları, sık sık soğuk algınlığına yakalanmak, yorgunluk, eklem ağrıları, burun kaşıntısı, sinirli olma hali, kaşıntı, öksürük, uyku hali, deri kızarıklıkları, göğüs hırıltısı, bulantı, boğaz ağrısı, savunma sisteminde yavaşlama, baş dönmesi, hazımsızlık, boyun tutulması, dolaşım bozukluğu, kabızlık veya depresyon yer almaktadır.

Öncelikle yapılması gereken şey; doğru bir şekilde solunum yapmaktır. Solunan havanın temiz olması da oldukça önemlidir. Ayrıca kanda bulunan oksijen miktarının düşük olması da çok sağlıksızdır. Oksijen olmazsa detoks da imkansız hale gelir. Çünkü oksijen en etkili antioksidandır. Günümüze atmosferde sadece %19 oksijen bulunmaktadır.Toksinlerin vücuttan atılması için oksijen çok önemlidir, bu yüzden birçok insana ozon ve oksijen tedavileri tavsiye edilmektedir. Yenilen ve içilen yiyeceklerin içerisinde toksit bulunmamalıdır. İçilen suyun kalitesi de çok önemlidir. İdeal olarak 7,35 ve 7,60 ph değerleri arasında yer almalıdır. Detoks yaparken asıl amaç, vücuttaki asit oranını ph 7 oranında tutmaya çalışmaktır. Ayrıca oksijen oranını artırmak da çok önemlidir.

Detoks yapılması için gerekli bu faktörler göz önünde bulundurulmalıdır.  Daha sonra uygulanabilecek çeşitli detoks programları ile vücuttaki toksinler atılır ve çok daha sağlıklı bir bünyeye kavuşulmuş olur. Detoks için genellikle öğün sayısının artırılması, yenilen yiyeceklerin kalorilerinin düşürülmesi ve içeceklerin de detoks etkili bitki çaylarından olması gerekmektedir.

Detoks konusunda hizmet veren dünyanın belli başlı tesisleri şunlardır;

(Detoks merkezleri genel olarak daha çok Hawaii ve Phuket gibi tropikal bölgelerde yoğunlaşmaktadır. Bunun nedenleri arasında ise; temiz hava ve doğal yaşam şartlarının uygunluğu ilk sıralardadır. )

Natural Healing Hawaii
The Life Co
Detox.net

Yorum Yok

Bir Cevap Yazın