pendik escort bayan
ankara escort, ankara escort, ankara escort, avcılar escort, şişli escort, sincan escort, çankaya escort, eryaman escort, etlik escort, keçiören escort, cebeci escort, pendik escort, kartal escort, maltepe escort, istanbul escort,
Avokadolu Diyet Salatası | Bakımlı Bayan
Menu

Avokadolu Diyet Salatası

Avokadolu Diyet Salatası

 Avokadolu diyet salatası birçok diyetin menüsünde bulunur. Avokado vücuttan toksinlerin atılmasını sağlar ve içerdiği protein, mineral ve vitaminler sayesinde sağlıklı beslenmeye katkıda bulunur. Diyet yaparken meydana gelen vitamin eksikliğinin giderilmesinde avokadolu diyet salatasının çok  faydası olmaktadır. Diyet yapanlar ve sağlıklı beslenmek isteyenler için avokadolu diyet salatası tarifi:

Avokadolu Diyet Salatası İçin Gerekli Malzemeler

  • 1 tane avokado
  • 1 tane göbek marul
  • Yarım demet kuzu kulağı
  • 4 tane çeri domatesi
  • 1 tane orta boy havuç

Salatanın Sosu İçin

  • 1 tane limon
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı

Salatanın Yapılışı

İlk önce salatada kullanacağınız malzemeleri güzelce yıkayın. Daha sonra bir salata kasesinin içine kuzu kulağı ve marulu bıçak kullanmadan elinizle iri parçalara bölün. Bunun üzerine havucu yuvarlak şekil vererek dilimleyin. Ardından avokadoyu ortadan ikiye bölerek çekirdeklerini çıkarın ve bıçakla küp küp doğrayın. Bunu da kasenin içindeki malzemeye ilave ettikten sonra çeri domateslerini bütün olarak ya da ortadan ikiye keserek salataya ekleyin.

Limonun suyunu sıkın ve küçük derin bir kaseye alın. Bunun içine zeytinyağını koyun ve güzelce çırparak salatanın sosunu hazırlayın. Salatayı sosu ile buluşturduktan sonra güzelce alt üst yaparak karıştırın. Avokadolu diyet salata hazırdır, afiyet olsun.

Sizlere tarifini verdiğimiz bu enfes diyet salatası özellikle öğlen öğünü için son derece idealdir. Bu salatadan 1 kase yediğinizde hem akşama kadar tok kalabilir hem de gerekli vitamin takviyesini yapmış olursunuz. Avokadolu diyet salatası diğer aile bireyleriniz için de besleyici ve sağlıklı bir gıda olduğu için ailecek gönül rahatlığı ile tüketebilirsiniz. Salatada limon ve zeytinyağının dışında, tuz ve sirke gibi sos malzemeleri kullanmıyoruz. Diyet salatalarının özelliği sosunda kullanılan malzemelerin farklılığıdır.

Bu diyet yemeği tarifimizi beğendiyseniz, “Diyet Brokoli Çorbası” tarifimiz de hoşunuza gidebilir.

Yorum Yok

Bir Cevap Yazın